寬恕是為了自己

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寬恕是為了自己  文／何權峰       資料來源：國語日報副刊精選

　很多時候，要原諒他人很困難，是由於很多人誤解了「原諒」的意思。

　如果我原諒他，我的痛苦悲慘就沒人知道；如果我原諒他，好像我沒把這件事當回事；如果我原諒他，等於漠視或認同了他人的錯誤行為；如果我原諒他，就等於縱容他，使他得寸進尺。

　我們以為，不原諒就是讓對方受到教訓、得到懲罰，日子不好過。實際上，傷害最深的人卻是自己。

　當你怨恨一個人時，靜下來想想：如果心中滿是憎恨，是誰受到怒氣、憤慨、仇恨的情緒影響而睡不安穩？是誰會痛苦，到底誰在受罪？是自己，對嗎？因為怨恨和氣憤是附著在你身上。

　你憎恨的那個人也許活得很愜意，你卻憤恨難平。對別人懷恨在心，好比毆打自己，卻希望對方覺得痛；自己喝毒藥卻希望對方中毒。不是很傻嗎？

　如何做到寬恕？一個人很難原諒，是因為我們把焦點放在他人的過失上。寬恕則不同。寬恕關注的焦點是自己的幸福快樂，是內心平和，是讓自己活得更好，無關他人。就算別人有錯，一樣可以寬恕。

　選擇寬恕，是為了自己，不是為別人。不是因對方值得被原諒，而是對方不值得一提。法國思想家盧梭提醒我們：「如果我提著一袋死老鼠去見你，那一路上聞著臭味的不是你，而是我。」寬恕就像丟掉手中那袋死老鼠，不是要放過對方，是放過自己。